時間の経過とともに、肌がべたついたり、テカリが気になったことはありませんか？
夏はテカるけど冬は気にならないなど、季節によって変わる方もいます。
一方で、1年を通して小鼻やTゾーンなどのべたつきが気になる方はオイリー肌の可能性が高いと言えます。
この記事では、オイリー肌の方向けのベースメイク方法やおすすめ商品を紹介します。
皮脂を抑えて、崩れ知らずのサラサラ肌を手に入れましょう♪
オイリー肌の特徴とは？
肌タイプには、普通肌・混合肌・乾燥肌・脂性肌など様々なタイプがあり、脂性肌のことをオイリー肌と言ったりもします。
混合肌は部分的に、または季節によって、オイリー肌のような特徴がでることもあります。
オイリー肌は皮脂も水分の量も多い肌のことを指します。
オイリー肌は以下のような特徴があるのでチェックしてみましょう。
オイリー肌の特徴
・顔全体が皮脂でベタつき、テカリが目立つ
・おでこ・Tゾーン・小鼻周りの皮脂の量がかなり多い
・小鼻の黒ずみが目立つ
・頬の毛穴の開きが目立つ
オイリー肌の原因は4つ
オイリー肌になってしまう原因は主に4つ挙げられます。
遺伝
肌タイプや肌トラブルなどは遺伝が原因になることも。
皮脂を分泌する皮脂腺の大きさは遺伝することがわかっています。
大きいと分泌される皮脂量も増えるので、家族にオイリー肌が多い場合は遺伝の可能性があります。
スキンケア
自身に合ったスキンケアができていないことも原因の1つです。
スキンケアによって皮脂を落としすぎ、逆に過剰に皮脂が分泌されることがあるからです。
洗顔やクレンジングなどで皮脂を落とした後は必ず保湿しましょう。
また、オイリー肌の方は油分の多いスキンケア用品を使うと肌がべたついてしまいます。
油分少なめのさっぱりした使い心地の商品で、しっかり保湿をしてあげることが大切です。
ホルモンバランス
生理前に肌が脂っぽくなりニキビができやすい…なんてことはありませんか？
実は、ホルモンバランスの乱れがオイリー肌の原因になることもあるのです。
生理前に分泌されるホルモンは皮脂を増やしてしまいます。
食生活
原因の1つに、オイリー肌になりやすい食品を食べすぎているということも考えられます。
- 乳製品(バター・生クリーム・チーズ)
- 揚げ物や脂身の多い肉
- 砂糖や果糖を多く含む食品
- お酒
これらの食品はオイリー肌の原因となるだけでなく中性脂肪にもなりやすいです。
生活習慣病予防のためにも摂取は控えるようにしたいですね。
オイリー肌を改善する方法
オイリー肌を改善する方法を見てみましょう！
1つは、皮脂の過剰分泌を抑えてくれる食品を意識して摂ることです。
ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンCを含む食品は皮脂を抑える働きがあります。
以下の食品を積極的に食べましょう♪
ビタミンB2…アーモンド・納豆・キノコ類・ブロッコリー・赤ピーマン・小松菜など
ビタミンB6…マグロ赤身・カツオ・レバー・ささみ・鮭など
ビタミンC…レモン・オレンジ・イチゴ・ブロッコリー・キャベツ・イモ類
また、スキンケアも見直してみましょう！
今までゴシゴシと洗顔していた方は優しく短時間で洗いあげ、しっかりと保湿しましょう。
さっぱりした使い心地のスキンケア用品がおすすめですが、最後は乳液やフェイスクリームで蓋をしてあげてくださいね。
また、吸れん化粧水を使うのも効果的です。
スキンケアの最後に毛穴をひきしめてくれ、ベタつきやメイク崩れ対策になります。
メイク前に使うとさらさらしてテカリを防止してくれますよ。
オイリー肌はベースメイクが命！
オイリー肌は、ベースメイクを正しい方法で行うことで油っぽさを抑えられます。
オイリー肌のベースメイクで重要なのは、コスメ選びとメイクを薄付きにすること。次のポイントを踏まえてメイクしてみてください。
ポイント
◆皮脂テカリ防止効果を謳っているコスメ(下地・ファンデーション・パウダー)を選ぶ
◆ファンデーションの量は少な目で、頬・おでこ・鼻・あごに点置きし、外側へ向かってスポンジで薄くのばす
◆カバーしたい部分にはコンシーラーを薄く付ける
◆ファンデーション後はパウダーで肌をサラサラの状態にする
ファンデーションを付けるときは、水に濡らしてしっかり絞ったスポンジを使うのもおすすめ。
水を含んだスポンジを使うとファンデーションが密着しやすくなります。
ツヤ感を残したい方は、パウダーをはたく場所を絞り、眉・まぶた・小鼻・おでこ・あごのあたりだけにしておきましょう。
または、パウダータイプのハイライトで後からツヤだけ足すのもありですよ。
オイリー肌のファンデーションを選ぶポイント
皮脂テカリを防ぐために、ファンデーション選びは重要です。
皮脂によるメイク崩れを防ぐ効果のあるものを選びましょう。
オイリー肌にはパウダーファンデーション
オイリー肌にはパウダーファンデーションがおすすめです。
しかし、パウダーファンデーションは密着力・カバー力はやや弱めなので、リキッドファンデーションやクッションファンデーションを使うのもいいでしょう。
その場合は、フェイスパウダーと合わせて使うといいですよ。
油分が少ないファンデーションを選ぶ
油分が少ないファンデーションを選ぶことも重要です。
ルースパウダータイプ・プレストパウダータイプのファンデーションは油分が少なく、オイリー肌の方におすすめ。
また、実はリキッドファンデーションにもオイルフリーのものがあります！
オーガニックコスメブランドやオルビスなどのメーカーなら、オイルフリーリキッドファンデーションを取り扱っていますよ。
紫外線ダメージを防ぐSPF/PAもチェック
皮脂の分泌が多いオイリー肌の方にとって、紫外線は大敵です。
なぜなら、紫外線を浴びると皮脂が酸化して肌トラブルにつながるからです。
紫外線によるダメージを防ぐために、化粧品の表示をチェックし、SPFやPA値が高いものを選びましょう。
テカリ防止パウダーなどを含むファンデーションもおすすめ
テカリを防ぐために、皮脂を吸着するテカリ防止パウダーが配合されているものがあります。
下地・ファンデーション・フェイスパウダーなどのベースメイクに使うコスメは、皮脂テカリ防止効果があるものを選びましょう。
汗をブロックするタイプもオイリー肌さんにおすすめです。
また、混合肌で部分的にテカリが気になる方は、小鼻やTゾーンだけに皮脂テカリ防止効果のあるコスメを使うのもいいでしょう。
オイリー肌でもサラサラ過ごせるおすすめファンデーション8選
ここからは、オイリー肌におすすめのファンデーションを紹介します。
種類によって特徴が異なるため、自分にあったファンデーションを選んでみてくださいね。
マキアージュ ドラマティックパウダリー
出典：公式サイト
| 価格 | 2,565円（税込）/楽天 |
| 用量 | 9.3g |
| 色 | 全8色 |
| SPF/PA | SPF25/PA+++ |
おすすめポイント
・ムースプレス製法で長時間肌にフィット
・2種類のパウダーが色ムラ、毛穴をカバー
・テカリを抑えながら自然なツヤを演出
マキアージュのドラマティックパウダリーは、ふんわり仕上がるのに自然なツヤを演出でき、オイリー肌におすすめです。美容液水とムースからふんわり作り上げたファンデーションは、長時間、肌になめらかにフィットします♪
また、「360°美肌パウダー」と「つや仕込みパウダー」の2種類のこだわりパウダーが、色ムラや毛穴をカバーし、パッと明るい肌を演出します。オイリー肌は毛穴が目立って悩む人も多いので、カバー力があるのは嬉しいポイントです。
プリマヴィスタ ダブルエフェクトパウダー
出典：公式サイト
| 価格 | 3,080円（税込）/楽天 |
| 用量 | 9g |
| 色 | 全7色 |
| SPF/PA | SPF25/PA++ |
おすすめポイント
・プリマヴィスタ最新の光拡散技術で毛穴をふわっとカバー
・マスクにファンデーションがつきにくい
・独自のスポンジで、面を使い分ければマット感・ツヤ感の両方を演出
大人気のプリマヴィスタの皮脂崩れ防止下地との相性も良く、組み合わせて使うとさらにメイク崩れしにくくなります。
メイク崩れを防ぐだけでなく、くすみも気になりにくく夕方まで色もちが続きますよ♪
付属スポンジはそれぞれ起毛面とスポンジ面になっており、同じファンデーションでふんわり肌とツヤ肌の2つに印象を変えられるのもおもしろいです♪
エスプリーク シンクロフィットパクトEX
出典：公式サイト
| 価格 | 3,080円（税込）/KOSE公式オンラインショップ |
| 用量 | 9g |
| 色 | 全7色 |
| SPF/PA | SPF26/PA++ |
おすすめポイント
・しっとりした粉質で、どんな肌にも密着しやすい
・素肌のような自然な仕上がりと化粧もちを実現するスーパーシンクロフィット処方
・13時間化粧もち* (*皮脂崩れ・ヨレ・粉浮き・くすみ・乾燥感)
エスプリークのドラマティックパウダリーは、パウダーファンデーションでありながら、しっとりした粉質でオールシーズン使えます。
水分多めのしっとりした粉が肌にしっかり密着し、皮脂崩れも防いでくれますよ。
オイリー肌でも冬場の乾燥が気になる方や、部分的に乾燥する混合肌の方にも使いやすいファンデーションです。
また、オイリー肌の方は毛穴や黒ずみが目立ちやすくなることもありますが、シンクロフィットパクトEXは柔らかな粉が凹凸毛穴をなめらかにカバーし、毛穴を目立ちにくくしてくれます。
オルビス パーフェクトUV リキッドファンデーション
出典：公式サイト
| 価格 | 1,980円（税込）/KOSE公式オンラインショップ |
| 用量 | 30ml |
| 色 | 全5色 |
| SPF/PA | SPF50/PA++++ |
おすすめポイント
・UVカット効果が非常に高く、日焼け止めいらず
・オイル成分が入っていないのでテカりにくい
・ウォータープルーフで汗や皮脂に強い
オルビスのパーフェクトUVリキッドファンデーションは、夏におすすめ。リキッドファンデーションなのにオイルフリーで、皮脂崩れやテカリに強いファンデーションです。
日焼け止めと同じくらいUVカット効果も高く、日焼け止めや下地なしで、いきなりファンデーションを使ってもOK。忙しい朝に嬉しいですね♪
塗った感じはほんのりツヤ感があり、厚塗り感もなくピタッと肌に密着します。日焼け止め効果とウォータープルーフ効果があるので、夏のアウトドアシーンでも大活躍間違いなし！
ケイト リアルカバーリキッド（セミマット）
出典：公式サイト
| 価格 | 1,760円（税込）/楽天 |
| 用量 | 30ml |
| 色 | 全7色 |
| SPF/PA | UVカット効果なし |
おすすめポイント
・プチプラファンデの中でも高カバー力のファンデーション
・皮脂によるテカリを抑え、さらさらセミマットな肌質を一日キープ
・マスクによるメイク崩れを防ぐ
ケイトのファンデーションはドラックストアなどでも手軽に購入でき、値段もお手頃です。UVカット効果が無い点は残念ですが、日焼け止めと一緒に使えば問題ありません。
カバー力を求める方にはおすすめのファンデーションです。
ケイトのリキッドファンデーションはこちらのマットタイプとツヤ感のあるライトグロウの2種類があるので、肌タイプや季節に合わせて選んでみてください♪オイリー肌の方にはセミマットタイプがおすすめです。
ちふれ UVパウダーファンデーション
出典：公式サイト
| 価格 | 詰め替え用 715円（税込）/公式オンラインショップ
ケース(別売り)660円(税込) / 公式オンラインショップ |
| 用量 | 14g |
| 色 | 全4色 |
| SPF/PA | SPF36/PA++ |
おすすめポイント
・大容量で、ケースと合わせても1,500円以下という高コスパ！
・オイル成分が入っていないのでテカりにくい
・皮脂吸着パウダー配合でベタつき・テカリを防ぐ
ちふれのUVパウダーファンデーションは、とってもコスパが良いファンデーション。その上、2022年VOCE月間コスメランキング1位、2022年＠コスメアワード上半期パウダーファンデ部門で2位を受賞する実力派です。
スポンジは水あり・水なし両方で使用可能で、水ありにするとツヤ肌にも仕上がり、ファンデーションもさらに密着します。皮脂吸着パウダーと光コントロールパウダーが配合されており、テカリを防ぎ毛穴もカバーしてくれます♪
アルビオン シュクルホワイトパウダレスト
出典：公式サイト
| 価格 | 5,500円（税込）/公式サイト
※レフィル＋ケース |
| 用量 | 10g |
| 色 | 全6色 |
| SPF/PA | SPF25/PA++ |
おすすめポイント
・きめ細かい粉質で、洗練された美しさを演出
・しっとりと肌に密着し、塗ったあとはサラサラ感をキープ
・伸びが良く、自然な仕上がりなのにしっかりカバー
アルビオンのシュクルホワイトパウダレストは、デパコスならではパッケージの美しさも楽しめ、使うと気分を上げてくれます。
粉質はややしっとりしていますが、こちらは春夏向けファンデーションなので、塗るとサラサラとして皮脂崩れしにくいです。
叩き込んで使うと気になるところもしっかりカバーでき、スーッと伸ばすと素肌感を残して自然にカバーしてくれます。
秋冬用のファンデーションもあるので、季節に合わせて使い分けるのもおすすめです。
エトヴォス マットスムースミネラルファンデーション
出典：公式サイト
| 価格 | 3,300円（税込）/公式サイト |
| 用量 | 4g |
| 色 | 全5色 |
| SPF/PA | SPF30/PA++ |
おすすめポイント
・界面活性剤・鉱物油・シリコン・タール系色素・香料・防腐剤・アルコール・紫外線吸収剤フリーで肌への負担が少ない
・石鹸でオフ！クレンジング不要
・テカリを抑えつつ、ミネラル成分・植物由来の保湿成分でうるおいキープ
エトヴォスのマットスムースミネラルファンデーションは、テカリを抑えたいけど、肌に優しいファンデーションを探している方におすすめ。
微粒子のミネラルが凹凸にフィットし、毛穴を目立ちにくくしてくれます。しかし、カバー力は優しめなので、高カバーファンデを望んでいる方にはおすすめしません。
ルースパウダータイプのファンデーションなので、筆にとってくるくると塗りましょう。エトヴォスの筆とセットでお得な値段で売られていることがあるので、バラエティショップや公式HPをチェックしてみてくださいね。
オイリー肌のファンデーション選びで気になる疑問・質問
オイリー肌の方向けにファンデーションや、その他のアイテムについて質問や疑問にお答えします。
化粧下地は使った方が崩れにくい？
化粧下地は使った方がファンデーションが密着し、メイク崩れしにくくなります。
また、皮脂テカリ防止下地を選べば、皮脂を吸着しサラサラにしてくれる効果も得られます。
季節によって使い分けた方がいいの？
1年通してテカリが気になる方は同じコスメを使ってもいいでしょう。
しかし、混合肌や乾燥肌に近い方は、季節によって保湿感のあるコスメを使用するのがおすすめです。
あぶら取り紙は使うべき？
時々使うならOKですが、使いすぎには注意してください。
ティッシュでオフするだけでも十分皮脂はとれます。
一方で、乾燥によって皮脂が過剰に分泌されている場合は、あぶら取り紙を使うと悪化してしまうので使うのはやめましょう。
オイリー肌におすすめのファンデーションでサラサラ過ごそう！
オイリー肌はスキンケアや食事で改善が可能です。
スキンケア用品やコスメも、油分が少ないものを選ぶことで皮脂テカリを抑えられるため、成分表示をよくチェックして購入しましょう。
スキンケアやメイクの手順も重要です。
皮脂を落とし過ぎないこと・しっかり保湿すること・メイクは薄付きに仕上げることを意識してみてくださいね。